Présentation

Qui suis-je ?

Passionnée et pratiquante de sports depuis de nombreuses années : 17 ans de football, la course à pied depuis le lycée, discipline qui s'est rapidement axée sur le trail; course d'orientation, plus récemment le raid multisports (trail, kayak, VTT, course d'orientation et bien d'autres surprises), le yoga, le vélo de route, le ski de fond, le Crossfit..

Compétitrice mais pas que, j'ai aussi le goût de transmettre et des choses bien faites.

Manger, une seconde passion : je serais bien embêtée de devoir choisir ! Les bons petits plats, les bons produits, cuisiner des choses simples mais faire soi-même pour ainsi décupler les plaisirs en bouche, et autour de la table !

Issue du cursus STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), après l'obtention de mon master je m'oriente sur le métier de professeur d'EPS. Six années rythmées par les projets, les rencontres, les adaptations Covid, le partage; six années qui m'ont donné goût à l'élaboration et la planification du sur-mesure; six années qui m'ont donné envie de me lancer.

La nutrition et le sport sont des alliés. Dans le but d'approfondir mes connaissances et d'être légitime auprès de vous, je me suis formée en neuro-nutrition : nutrition mais pas que, un savant mélange pour vous faire gagner en qualité de vie.

Le début d'une belle aventure vers votre bien-être !

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Mon parcours

Diplômes

2017

Master MEEF (filière STAPS : Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)

2011

Baccalauréat Scientifique (option SVT)

Formations complémentaires

2024

Nutrition du sportif / Nouchka Simic

2023

Certification "Gestion du stress et préparation mentale" / Ecole 5.3

Nutrition et supplémentation du sportif / Oreka Formation

Activité physique adaptée à la maternité / Cap'formations sport

1.7. Principes et planification d'entrainement / La clinique du coureur

2022

Certification "Accompagner dans le cadre d'un programme nutritionnel" reconnue par l'Etat

Expériences professionnelles

2023 à aujourd'hui

Accompagnement sur les plans sportif et neuro-nutritionnel

2017 à aujourd'hui

Professeure d'EPS (de la 6e à la terminale, AS plein air, option EPS)

2018

Animatrice pour adolescents de 16 à 18 ans sur le séjour "Hawaï et côte ouest des Etats-Unis"

2017

Vendeuse pour Decathlon (leader run et co-responsable de la satisfaction clients)

Compétences

2020

PSE2 (premiers secours en équipe niveau 2)

2013

Certificat fédéral de football U8 à U11

2012

PSE1 (premiers secours en équipe niveau 1)

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Ma pratique

La course sur route

• 10km annecy, lyon, bourg en bresse

• LUT by night

Mais surtout le trail

• Saintésprint

• Saintélyon en relais

• Maxirace en relais

• O'xyrace trail blanc

• Trail du Bélier

• ULTRA01 en relais

• et surtout les petites courses locales : l'OTTHB, la cavale des 3 monts, le trail des 7 monts, la foulée des combes, la trail de la grande montagne, l'EMT'run, la rubatée verte, la course des bourriques, l'épercienne, l'oyonnaxienne, le tour de la Serra, etc.

Le crossfit

Le raid multisport (VTT, trail, kayak...)

• Raid de la vallée de l'Ain

• Triathl'Ain

• Raid Bol d'Air

• Raid Aventure GRAAL

• Saucona Raid Sportif

• Raid multisports Grenoble Alpes

• Raid des dentelles 2023 (adventure racing world series)

Le vélo de route à titre récréatif

• Cyclosportive la bisou

• Quelques itinérances comme : Nice-Oyonnax sur 2 jours et demi

L'athlétisme

• Sprint (100m/200m)

• DF (400/800/1000m)

Afin de préparer mes participations aux Championnats de France des pompiers

• cross country (top 25 : 2013,2014,2015,2016; top 20 : 2017 et 2019; top 15 : 2018)

• 100m (2013, 2014, vice championne de France en 2015)

• 1000m (troisième de France en 2016)

Le Football de 7 à 23 ans

• 8 ans en équipe mixte

• 8 ans en équipe féminine

Le ski de descente, le skating, la course d'orientation, la randonnée, le yoga, le paddle, etc.